当孩子一吃就拉肚子，很多家长会认为应该要给孩子禁食，其实这样是错误的，禁食之后可能会导致拉肚子次数增加，那么，推荐吃哪些食物呢？下面汇感网小编就带来介绍。
孩子一吃就拉要禁食吗
很多宝妈观察到，孩子拉肚子的时候，刚吃完东西没一会儿就拉肚子了，于是，有了这个疑问：拉肚子的孩子，是不是要禁食?
答案是，不能禁食。
传统的观点认为，孩子拉肚子的时候最好先禁食，因为不吃东西，胃肠道的负担没有那么重，减少胃肠蠕动，自然也就减少了拉肚子的次数。
但是，目前的研究早已经证实了这个观点是错误的。因为禁食之后，孩子会饥饿，而饥饿会导致肠蠕动明显的增加，拉肚子的次数也就自然增加了。
那么有没有需要禁食的情况呢?
答案是，确实也是有的。例如上吐下泻非常严重的孩子，一吃就吐，拼命地喂孩子吃东西，反而可能加重呕吐，导致脱水等并发症出现。
这个时候，咱们需要暂时禁食一下，一般是在禁食30分钟左右开始尝试少量多次的喝液体，最好是母乳或者是口服补盐液III，然后再逐渐地增加喂养的量。
孩子拉肚子推荐吃哪些食物
很多研究发现，均衡饮食可以缩短拉肚子的时间。
美国儿科学会建议孩子在没有脱水的情况下，24小时内就可以逐步恢复到平常的饮食结构。推荐面包、土豆、大米等富含碳水化合物的食物，瘦肉、蔬菜、水果、酸奶等等。这些食物不仅能够减少从大便中丢失水分，还能够帮助肠道黏膜吸收电解质，有利于疾病的恢复。
推荐BRAT饮食吗？
BRAT即使Banana,Rice,Applesauce,Toast（香蕉、米饭、苹果酱、烤面包）的缩写。
既往西方一些儿科医生建议急性腹泻的孩子给予BRAT饮食。理由是这些食物比较容易消化，肠道负担轻，可以减少拉肚子的次数。
但是，目前的研究认为BRAT饮食结构中，纤维素低、蛋白质低、脂肪含量低，缺乏营养，这样子吃，不利于肠道黏膜修复。所以，对于腹泻的儿童而言，目前并不推荐BRAT饮食。
腹泻时的饮食禁忌：
第一禁止吃高糖、高脂的食物。包括高糖的果汁运动饮料。
第二不能吃容易胀气的食物，否则更会容易引起肠胀气，导致肠穿孔或者急性肠扩张等并发症，容易胀气的食物有大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等。
第三不能吃生冷的瓜果蔬菜，否则容易进一步损害患者的脾胃。