香薰灯可以开一个晚上，比较建议的就是晚上使用，而不是长期使用，香薰灯晚上开的时候，可以帮助人入睡，让身体得到一种舒缓。香薰灯可以看成一件小家电，如果家电一直工作，使用寿命会缩短的。香薰灯里是有个灯泡的，每个灯泡都有自己的使用年限，超过这个年限就会老化，容易漏电，甚至造成火灾，不能再使用了。香薰灯一般晚上睡觉时使用为佳，可以助眠。
一切经由皮肤系统和呼吸系统传达精油等药用功效的芳香疗法都可以称之为香薰。通常广义香薰又包含所有的芳香疗法，因此香薰的方式种类繁多，如自然薰蒸、按摩、沐浴等等。
人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油（也称植物精油）快速融入人体血液及淋巴液中，可以加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力，进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等。常用香薰油泡浴、按摩，再配上轻柔的音乐，鼻间嗅入清新甜美的花香， 沁入骨髓，暗香浮动，令您拥有迷人和浪漫的气质。