清炖排骨属于排骨做法中的一种,排骨是一种非常营养的补品,人们在大病初愈之后可以多喝一些排骨汤来补充身体内的营养,还能让身体恢复的更快。同时,排骨里面含有丰富的脂肪和蛋白质,所以多吃排骨能够增强人体免疫力,清炖排骨的做法多种多样,今天小编就给大家总结一下。
做法一
食材:
黄豆、小排、盐、姜片
步骤:
1、黄豆浸泡过夜;
2、小排过
水,洗净浮沫;
3、锅中放1000克水,下排骨,黄豆,姜片,大火煮滚后改中火,保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白(15分钟左右)
4、改小火,慢炖2小时左右,加盐调味即可
制作贴士
慢炖锅更省事不过汤汁比较透明清澈;必须大火沸腾翻滚状态保持一段时间才能让汤汁有好看的乳白色。
做法二
食材:
精排260克、萝卜
(冬季 白萝卜最佳)、枸杞16粒、姜片、葱、盐
步骤:
1、准备精排250克、萝卜100克(萝卜切成薄片);
2、准备枸杞16粒、姜切片、葱切段;
3、排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出,捞出备用;
4、锅内加清水1000克放排骨、姜片、葱段,开锅后小火炖1个时左右;
5、关火前10分加入枸杞、盐,调味出锅即成。
做法三
食材:
排骨,盐,花椒,大料,葱,姜,蒜汁,香油,酱油,醋
步骤:
1.首先将排骨洗净,用温水超一下。
2.开火放上盐、花椒、大料、葱、姜,添好水盖上盖子,就不用管了。
3.水一定要一次添够,盐也最好一次放好。
4.大概一小时左右就可以了,吃的时候从汤锅中捞出,占点蒜汁,即好吃又解腻。
5.炖排骨的汤,下一次还可以用来做顿,美味的打卤面。