1.防止心脑血管病
亚麻油中带有的α-a亚麻酸能够改变血小板膜流通性，进而改变血小板对刺激性的反映性及血小板表层蛋白激酶的数量。因此能合理避免血栓的形成。
2.降低血脂、血压
亚麻油中带有的α-a亚麻酸具备减少血细胞总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、密度低蛋白、极密度低蛋白及上升血细胞密度高的蛋白的功效。还能抑止血压升高，
3.护肤
改善肤质脂肪率，使皮肤更幼滑、滋养、绵软有延展性，另外令皮肤吸气及大量出汗一切正常，缓解多种多样皮肤问题。
4.瘦身减肥
服用亚麻油能合理的阻拦挨饿，令人有饱腹感，还能协助加快新陈代谢，因此瘦身减肥的人员特别适合服用。
5.改进滞水、便秘等病症
亚麻油中的成分能协助肾脏功能清除钠和水份，也可以提升肠的肠蠕动工作能力使大便一切正常，降低便秘。