小米糕是使用小米发酵出来的一种糕点,关系多少人童年中都经常吃小米糕这一点点,特别是家中有小孩子的家庭,会经常买一点小米糕给小孩子吃,因为小米糕有助于小孩子消化和吸收。而小米糕的做法也是非常简单的,家长们也可以自己在家里去做小米糕。下面的文章就为家长讲解最简单的小米糕的方法。
主料
小米白糖40g炼乳10g无味色拉油鸡蛋(中等大小)4个
小米糕的做法步骤
1.小米洗净后浸泡24小时,这个一定要提前做准备,假如今天打算做,前一天就要泡上了。
2.浸泡好后,沥干。这个加了点糙米,大家可忽略。
3.鸡蛋打入无水无油的盆内,把蛋黄分离出来,放一边备用。
4.把小米、蛋黄、炼乳、色拉油放入料理机,打成小米糊。
5.尽量打得细腻一点,最好过筛一遍。
6.蛋白,糖分三次加入打至硬性发泡。
7.硬性发泡,是指提起打蛋机后,蛋白呈两个小尖角的状态。
8.打蛋机上蛋白的状态。
9.挖三分之一蛋白到小米糊内,切拌均匀,请勿划圈搅拌,不然蛋白会消泡,和做蛋糕一样的手法。
10.三分之一蛋白和小米糊拌匀后全部倒入蛋白盆里,切拌均匀。
11.倒入八寸蛋糕模具,把气泡震出。
12.可加入葡萄干或红枣碎,这一步请根据自己的喜好添加,也可以不加。
13.锅中加入冷水。
14.模具放到蒸屉上,冷水蒸,水开后开中火蒸30分钟。关火后闷5分钟后就可以开盖了。
小米的功效和作用:
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。
小米滋阴,是碱性谷类,身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生。小米的丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防女性阴道发炎。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。若是泻肚子,可把小米炒过才煮,消化不良或呕吐时,可用小米熬成粥吃,怀孕妇女若是早晨有不适,或在产后调养,可把小米熬成粥,常常吃。