2岁宝宝吃什么水果好

2岁宝宝一般吃一些猕猴桃、苹果、菠萝等的水果好，但是需要适量摄入，如果过多食用后会使胃肠道增加负担，影响身体健康。

1、猕猴桃：是浆果类的水果，里面含有蛋白水解酶和叶酸等的成分，在宝宝适量的摄入后，可以促进脑垂体生长发育。

2、苹果：一般是仁果类水果，里面含有碳水化合物和钙等的成分，通过适量的摄入可以使宝宝的胃肠道得到调节，维持在平衡的状态，还能帮助排便。

3、菠萝：属于一种平性水果，里面含有维生素C和食物纤维等的营养成分，在两岁宝宝适量的摄入后，可以促进神经系统发育，起到强筋健骨的效果。