枸杞是非常受欢迎的保健养生食品，全国很多地方都有大面积种植枸杞，相比之下，我国西北地区的枸杞品种最好的，也是最受欢迎的，枸杞的作用非常广泛，年纪稍微偏大的职场人士，身体很容易处于亚健康状态，这时候就可以多吃一些枸杞，今后大家可以用荷叶和枸杞泡茶来喝，这样喝茶有下列这些好处。
荷叶和枸杞泡茶的功效：
荷叶性平味苦，有清暑辟秽、升清醒脾之效。辟秽：经常用荷叶泡茶，能清暑秽、除湿热；升清醒脾：提升脾胃功能。荷叶粥有解暑热、降血压、降血脂以及减肥（湿热型）的功效、适用于高血压病、高血脂症、肥胖症、夏天感受暑热、头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等症。枸杞子：甘，平。养肝，滋肾，润肺。二者合用，主要是以荷叶为引、枸杞为君，发挥滋补肝肾、息热稳压之效。
还是有减肥效果的，主要是用荷叶的润肠去脂功能。同时还要在饮食上加以改善。
意见建议：一般用一片荷叶配10-15颗枸杞，每天喝1-2次，每次200毫升就可以了。
荷叶主要作用是利水，枸杞主要养肝肾，益精血，滋阴。一起泡茶喝对单纯性肥胖有效果。
意见建议：二者合用可以减肥，适用于单纯性肥胖的减肥。一般荷叶5克左右，枸杞5到10克即可。
枸杞荷叶泡在一起是具有润肠、通便的功效的，但是腹泻者、脾虚的患者是不可以过多饮用，另外人的身体每天最少需要两千毫升以上的水，平时多饮水，是可以预防泌尿系统疾病的发生的。
荷叶和枸杞泡茶喝都可减肥，荷叶茶：将荷叶洗净后切碎晒干，每天取10克泡茶喝。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。