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5岁孩子喝什么奶粉好

时间:2023-01-13 00:35:59  编辑:admim

5岁孩子喝什么奶粉好

每天,我们需要为身体补充大量的维生素和蛋白质,同时也需要大量的钙质。想要满足我们身体对营养的需求,那么每天我们都需要吃很多的食物。牛奶,是一种富含钙质和蛋白质的食物,营养价值非常的高。对于孩子来说,牛奶和奶粉都是必不可少的。那么,5岁孩子喝什么奶粉好呢?

孩子现在的日常饮食要以牛奶、鸡蛋、谷物为主,一般不需要补充维生素或服用滋补品,每天保证400毫升牛奶,如果日常吸收的营养不够,可以适量喝奶粉。每餐膳食应有几种食物组成,还要含有动植物蛋白质,丰富的蔬菜和水果也是不可缺少的。

1、3岁后选配方纯牛奶

随着身体骨骼的快速发育和智力系统的逐步完善,三岁以后的孩子需要更多的能量和营养保证。而配方牛奶应该针对孩子的营养需要,强化一些促进孩子体格和智力发育必需的微量营养素,特别是维生素A、D、K和矿物元素钙、磷、镁等促进骨骼生长。

2、学龄前选纯牛奶

随着年龄的增长,孩子与外界的接触逐渐增多,也更容易受到外界刺激因素的影响,不健康的酸性体质就很容易在这个时候形成。纯牛奶中的钙、铁、锌、镁等多种微量矿物质都属于碱性元素,可在很大程度上可以避免酸性体质的形成,而且还能全面提供身体所需的各种营养。

冲调奶粉也是有讲究的。先洗干净双手,再取适量35℃-40℃温水倒入奶瓶。哺乳用具要在沸水中消毒,盖好奶瓶,摇匀,在喂前请滴一滴在手腕上以测试适当的温度。将温开水装入消毒过的奶瓶中按喂哺量建议,用罐内的量匙把奶粉加入水中。