罗丽果的功效具有促进胃肠道蠕动以及缓解便秘的效果，还可以改善睡眠质量。
1、胃肠道蠕动：含有的营养价值非常丰富，有大量的维生素以及膳食纤维适当摄入，身体具有刺激胃肠道蠕动的作用，对于出现的消化不良症状有很好的改善效果，应用过程中一定要注意用量，避免摄入量过多很有可能会增加胃肠道负担，起不到改善效果，很有可能会导致症状有所加重，引起消化不良的原因有很多，大多数跟不良饮食习惯有关，也有可能是受到细菌感染。
2、便秘：长时间摄入刺激性食物或者是身体缺乏水分比较严重，导致大便变得比较干燥，如果没有采取正确方法治疗，很容易出现便秘，也有可能是平时不爱活动，便秘主要是由于排便困难，通过刺激胃肠道蠕动便秘症状也会有所缓解。
3、睡眠质量：水果当中含有的维生素C以及微量元素，有助于脑部神经的运作，对于出现的睡眠质量下降有改善作用，需要长时间坚持，短时间的效果可能不是很明显，可能是平时生活压力比较大，也有可能是情绪比较紧张以及激动。