普洱茶一般不是年份越久越好的，任何一种痰都具有一定的保质期限，只有在保质期以内喝，才有利于身体健康。
普洱茶属于一种比较常见的茶，在平时存放的时候尽量放在阴凉干燥的环境当中，是不可以长时间存放的，有一定的保质期限，如果存放的时间比较久，很可能会导致里面营养物质流失，甚至也会出现细菌和霉菌滋生现象，喝了之后可能会对身体健康造成一定影响。所以在平时喝普洱茶的时候需要观察保质期，只有在保质期以内才可以喝。
普洱茶能够起到一定辅助减肥效果，主要是普洱茶是经过发酵的，里面会形成一些新的化学物质，能够分解身体当中的脂肪，同时也可以促进体内的新陈代谢，有利于减肥和瘦身。另外在平时适当喝一些普洱茶，也可以起到一定的调节身体新陈代谢的效果，促进血液循环，有美容养颜以及延缓衰老的功效。
但是在喝的时候也要根据自身的体质，然后选择合适的剂量，任何一项茶都是不可以多喝的，喝多了之后很可能会出现尿频的症状，尤其是晚上不利于睡眠。