许多宝宝在6个月后会逐渐增加辅食,宝宝的辅食种类比较多,其中胡萝卜是很多家长经常为孩子做的,它的营养价值比较丰富,而且容易消化,家长可以根据家里宝宝的情况,给宝宝做胡萝卜辅食。
为宝宝添加辅食要遵循科学合理的原则,一般到6个月后再添加辅食。 胡萝卜是一款营养价值很高,深受宝宝喜爱的辅食,那么宝宝胡萝卜辅食该怎么办? 以下是苹果胡萝卜泥,胡萝卜鱼泥,胡椒丝米粉等。
第一苹果胡萝卜泥
把苹果去皮磨成泥状,胡萝卜去皮后,再把这两种材料混合在一起,再加入少量温开水,调稀后放入碗中隔水蒸,待三分钟后再晾干,待凉后再给宝宝食用。 胡萝卜泥也可以和香蕉泥混在一起,而且营养价值很高。
第二胡萝卜鱼泥泥
可以选择有少量鱼刺的鱼类,如河鱼、海鱼等,将其蒸或煮熟,捞出鱼刺,然后压成泥,再将胡萝卜蒸熟后压成泥,将两者混合在一起,也可以搅拌在宝宝经常食用的米粉中。
第三胡萝卜米粉
把胡萝卜洗净,去皮后切丁,放入锅中,压成泥状,将米粉先用水打成糊状,再放入备好的胡萝卜泥中冲调即可。 事实上,在粥里加胡萝卜泥,也是一种不错的做法。
第四胡萝卜汁
把胡萝卜洗净,去皮,切成小块,放进榨汁机中榨出汁,给宝宝吃的时候稍微热一点,但是不要烧开,给宝宝喝胡萝卜汁,同样能起到很好的效果;也可以用胡萝卜汁拌些饭吃。
宝宝胡萝卜泥的做法比较多,上面我们为大家介绍了四种,其实吃的方法也很多,家长可以结合宝宝的喜好来给宝宝。 胡萝卜中富含胡萝卜素,还有许多其它成分,对皮肤干燥有缓解作用,还能补充足够的维生素 a,减少夜盲,保护宝宝的视力。