鹧鹄茶喝茶期间通常可以起到提神醒脑、促消化、提高身体代谢等多种的功效与作用，通常要少量和数量的和避免，在晚上睡前的时间段和有可能会导致身体出现周出神经兴奋，还可能会导致身体出现失眠和引起入睡困难等多种的不良症状，不利于身体健康和睡眠健康。
1、提神醒脑：鹧鹄茶有提神醒脑的功效，喝了以后有利于缓解身体出现的困乏和嗜睡等多种的不良症状，从而可以提高工作生活效率，达到良好的改善和调理作用。
2、促消化：鹧鹄茶有促消化的功效，改善身体消化不良的作用，使用期间有利于缓解身体出现的食欲不振和恶心，还有利于缓解身体出现的腹部胀气和腹痛，可以增加肠道蠕动量和加快肠道内的食物排泄，可以使消化功能逐渐的恢复良好。
3、提高身体代谢：鹧鹄茶有提高身体代谢的功效，有利于缓解身体出现的代谢缓慢症状，可以加快身体的代谢，还有利于促进体内的毒素垃圾排泄，对身体健康有一定的好处，通常要避免长时间过量的喝，以免导致身体出现肠胃不适等不良症状。