海带和山药一般可以一起熬排骨汤。
海带当中的微量元素含量比较丰富，也含有丰富的碘等矿物质，蛋白质含量比较丰富，通常能够起到抗腐蚀和减肥排毒的效果，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进体内毒素和垃圾排出体外，也可以促进钙的吸收和利用，可以预防缺钙，还能够治疗患者的小便不利等疾病，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进体内的胆固醇排出体外，起到降血脂的效果，还可以促进尿液排出，起到降血压的作用。山药可以起到健脾养胃的效果，可以促进身体的新陈代谢，改善咳嗽和咳痰起到润肺止咳的作用，还可以缓解患者的身体乏力和肾虚遗精，对于女性的妇科炎症，比如阴道白带增多也能够达到缓解作用。
海带和山药一起煮汤，味道比较鲜嫩，可以促进对方营养价值的吸收和消化，能够调理甲状腺功能，预防和治疗甲状腺肿大，而且还含有人体所需要的20多种营养元素，可以促进血液循环，预防和治疗冠心病，保护心脑血管，促进局部的血液循环，预防动脉粥样硬化。