经常饮用苹果醋有没有好,要看具体情况,若每次饮用适量,常喝苹果醋都是好的。 假如每次多喝一次,常喝苹果醋不好。
苹果醋是指将苹果汁发酵制成的醋液,再用苹果汁等原料制成的饮料。 假如每次都喝适当的苹果醋,那就是常喝的好,苹果醋中富含含有天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸,以及磷、铁、锌、果胶等物质,肠道内有益菌的生长都有好处,而且有益菌能产生人体必需的营养素,如维生素 B族(维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸)、维生素K2等,还能促进脂肪、类固醇和胆汁的排泄,增加类固醇的排泄,促进新陈代谢。 假如每次大量饮用,常喝苹果醋不好,其对胃有刺激作用,会促进胃酸的产生,引起反酸、烧心等不适症状。
平时要注意多喝苹果醋,避免出现不良后果。