清轻茶的功效和作用通常是清热解毒和润肠通便，平时适当的喝可以帮助辅助减肥，帮助排除肠道内的垃圾，对身体有一定的好处。
1、清热解毒：清轻茶当中的组成成分比较多，有决明子、荷叶、乌龙茶、菊花、百合、金银花、薏苡仁，这些成分都能起到降除体内火气的效果，可以清热解毒，对上火之后引起的咽喉疼痛也能起到一定的缓解效果；
2、润肠通便：清轻茶当中的金银花和菊花都能起到清肠的作用，可以润肠通便，改善大便过度干燥的症状，有助于排除肠道内的垃圾，使大便排出便的通畅。体内毒素被排出之后，对身体有一定的好处，还能辅助改善单纯性的肥胖以及血黏度偏高症状，属于一种健康的饮品。
清轻茶属于一种茶类的饮品，虽然对身体有一定的好处，但是长时间的喝也会存在一定的副作用，如果本身有脾胃虚寒的症状，尽量不要喝，喝了之后有可能会导致拉肚子。长时间的喝之后还会使肠胃产生一定的依赖性，因此在喝的时候需要控制好量和控制好时间，平时只可以作为保健品来饮用。