一些女生夏季非常喜欢冷食，实际上吃来吃去很可能吃会虚寒体质。因为女性朋友生理学层面的原因，每个月都是有例假惠顾，因而月经期最好是不必吃太多凉性食物，否则的话马上会给病症产生机会。尤其是这4种寒凉较大的食材，会令人越吃人体越寒!特别是在孕妇要留意。
经期是每一个女士必须亲身经历的事，并且每个月必须来采访一次，有的女士对经期十分的担心，承受下不来那类疼痛。今日就为大伙儿介绍一下女性生理期不可以吃的东西，要需注意自身的饮食搭配，一起来瞧瞧吧。
1、大闸蟹：大闸蟹是一种性凉的水产品，有清热凉血和化淤的功效，可是女士在月经期，干万不可以碰触大闸蟹，非常是有经痛的人，当心加重经痛。
2、木耳菜：最先需要确立的是木耳菜和黑木耳并不是同一种植物，仅仅由于吞咽的情况下如黑木耳一样脆才而出名的。木耳菜尽管很有营养成分，可是却不宜孕妇服用。黑木耳别称滑腹莱、落葵、西洋菜，怀孕初期的孕妇或有习惯性流产史的孕妇吃完木耳菜非常容易造成 滑胎。
3、四季豆：尽管四季豆能够 作出许多道美味可口的菜，而大夫都没有确立把四季豆纳入食物禁忌里边，可是依据先人的工作经验，四季豆应当少吃或不要吃，在《本草纲目》中，四季豆是寒凉的蔬菜水果，非常容易有滑胎的风险。有一本饮食搭配层面的文章内容上边也以前说过，立秋后吃四季豆非常容易损目，乃至会损害女士的孑宫造成 不孕症。因此喜欢四季豆的孕妇应当慎重服用。
4、马齿笕：马齿笕寒性，孕妇吃完之后可能会利肠滑胎，尤其是怀孕初期的孕妇或有习惯性流产史的孕妇更不能吃马齿笕。不论是我国古医籍還是当代的临床医学专业都证实马齿笕能使孑宫平滑肌收拢。可是在孕妇分娩之前，孕妇多吃一点马齿笕反倒有助于顺产。
以上讲了女性生理期人体健康常识，这真是太好用了，并且对每一位女性朋友常有一定的警告功效。大闸蟹、木耳菜、四季豆及其马齿笕，这4种寒凉较大的食材平常一定要少吃或者不要吃。尤其是这些常常手脚冰冷的女性朋友，生理期更不可以随便吃这种凉性食物，否则的话毫无疑问会给你越吃人体越寒。此外，孕妇要留意不要吃这几类食材，理应多吃特性柔和的食材为好。