百香果虽然是水果类，但药用价值并不小，对于有胃部疾病的人来说可以多吃一些百香果，有镇定、防癌的作用，同时能清理肠胃的毒素。平时最喜欢的一种方式是百香果加一些蜂蜜，这样口感会更好一些。百香果其实存放的时间并不是很长，坏了的就不能食用了，判断百香果是否坏了是有一定依据的，而且味道也会改变。
百香果坏了是什么样的?
1.坏掉的果子是有酒味的。
2.若切开之后果肉黏成一团，闻起来有股类似酒精发酵的味道，就代表百香果已经坏了。
3.百香果坏了闻起来一股酸臭味的，烂果从外表一眼就可以看出，坏了的很松软一撮就破，全果发霉。
注意要点：
皱果不代表是坏果，皱果是因为果壳水分蒸发而造成的，如果没有上述状况就代表百香果没有坏是可以吃的。表皮皱斑也不是坏果，因为百香果不喷洒任何农药，自然在山村生成，这些果吃起来更放心。
百香果的功效与作用是什么?
1、深度清理：百香果里面蕴含超纤维，这种营养元素可以深入肠胃，然后可以用它的活性基因来吸收有害的物质并将它从体内排出去，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
2、防癌：百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
3、镇定作用：百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛、晕眩等现象。
4、塑造体态：百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。
5、抵抗衰老：百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
6、排毒养颜：百香果能净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
百香果可以经常吃吗?
百香果可以长期服用，也可以每天喝百香果汁，但是需要注意用量。一般每天的量在1-2个即可，百香果汁也是如此。因为百香果的味道是酸了，食用之后，很容易就产生酸味，人有可能受不了。
你可以在百香果汁中加点蜂蜜加温水冲着喝，酸一点还是甜一点随个人口味。当然吃很多也是可以的，如果你不怕胃痛，随便吃，反正这东西通便，润肠，拉出来就好。
百香果注意事项：
1.健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质适宜吃百香果，气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质不适宜吃百香果。
2.内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用百香果。
3.母婴，久病体虚人群不适宜食用百香果。