百香果是可以长时间服用的，但每天食用1-2个百香果就可以了，不能过多，百香果可以和蜂蜜、柠檬一起泡水喝，酸酸甜甜的百香果却是不好存放的，由于外面有一层壳，因此在没有长毛的情况下也是不好分辨百香果是否坏了，因此一定要把百香果放在通风阴凉的地方才行，最好存储时间别超过一个月，否则真的会出现变质的问题。
如何判断百香果坏了?
1.坏掉的果子是有酒味的。
2.若切开之后果肉黏成一团，闻起来有股类似酒精发酵的味道，就代表百香果已经坏了。
3.百香果坏了闻起来一股酸臭味的，烂果从外表一眼就可以看出，坏了的很松软一撮就破，全果发霉。
4.皱果不代表是坏果，皱果是因为果壳水分蒸发而造成的，如果没有上述状况就代表百香果没有坏是可以吃的。表皮皱斑也不是坏果，因为百香果不喷洒任何农药，自然在山村生成，这些果吃起来更放心。
百香果可以经常吃吗?
百香果可以长期服用，也可以每天喝百香果汁，但是需要注意用量。一般每天的量在1-2个即可，百香果汁也是如此。因为百香果的味道是酸了，食用之后，很容易就产生酸味，人有可能受不了。
百香果注意事项：
1.健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质适宜吃百香果，气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质不适宜吃百香果。
2.内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用百香果。
3.母婴，久病体虚人群不适宜食用百香果。
百果香的营养成分：
第一，百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
第二，百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
第三，因为百果香入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。
第四，美容养颜，那是必须的，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。
第四、食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
衣服上有百香果清洗的办法：
1、肥皂清洗法。在沾到果汁的位置，涂抹肥皂，然后用清水使劲地搓洗。如果果汁较多，多用几遍肥皂水，再用清水过一遍。
2、白醋水清洗法。在果汁的位置滴上几滴白醋，然后用肥皂搓洗，接着用浸泡的方法，反复几遍，直到污渍去除为止。
3、食盐清洗法。可用浓盐水揩拭污处，或立即把食盐撒在污处，用手轻搓，用水润湿后浸入洗衣液中浸泡10分钟洗净即可。
4、洗衣液清洗法：取适量的洗衣液涂抹在果汁渍处，静待10～15分钟，然后洗涤即可。