权威专家强调孕妇可以吃莲藕粉，莲藕粉实际上便是一种没有麸质用沸水冷挤的连藕的粉末状。它的主要成分便是连藕。用干躁的连藕精磨而成。它历经清理，破碎，过虑，除沙清洁，萃取特制，脱水，干躁，包裝成制成品，不需要添加剂。因此仅有连藕这一成份。连藕营养丰富，有非常好的饮食疗法功效。
1.缓解便秘
连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆固醇融合，从排泄物排出来，进而降低人体脂肪的消化吸收。准妈妈们怀孕早期经常没有食欲，中后期因为小宝宝在肚子里，活动麻烦，影响肠胃蠕动，非常容易造成便秘。而连藕恰好就会有这类功能。它丰富多彩的铁和钙也是孕妈妈和宝宝很需要的。能够 降低孕妇便秘哦!
2.健脾养胃
应对”孕妇能吃莲藕粉吗“这一问题，网编还想友情提示：莲藕粉能提高胃口促消化;益血生肌，连藕带有丰富多彩的铁和钙等营养元素，绿色植物蛋白，维他命及木薯淀粉成分高，可以补充孕妇需要的营养成分哦!
莲藕粉的饮食疗法功效
连藕味甘、性温、生和熟均可食，主冶热渴，散积血，拨毒;
熟藕温性味甘，有利胃健脾胃、益气养血滋补、治腹泻作用;
主冶风热咳嗽、心烦口干、脾虚泄泻、食欲不佳及各种各样尿症。
1.清热凉血：连藕生用寒性，有清热凉血功效，能用来医治性热症状;连藕味甘多液、对热症口干、衄血、咯血、下血者尤其有利;
2.润肠治腹泻、健脾养胃：连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆酸盐，食材中的胆固醇及甘油三酯融合，使其从排泄物中排出来，进而降低长链脂肪酸的消化吸收。连藕释放出一种与众不同芳香，还带有鞣质，有一定健脾胃治腹泻功效，能提高胃口，促消化，健脾开胃健中，有利于胃纳不佳，食欲不佳者尽快恢复;
3.益血生肌：连藕的营养成分很高，含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气，提高人体免疫力功效。故中医学称其：“主补中宁心安神，养血力”;
4.活血散瘀：藕带有很多的丹宁酸，有收拢血管功效，能用来活血。藕还能散血，散血，中医学觉得其活血而没留瘀，是热症尿症的饮食疗法上品。
文中为大伙儿详细介绍了孕妇能吃莲藕粉吗，连藕对孕妇的益处，女性怀孕期内较为非常容易出現呕吐的状况，還是能够 适度的应用白蔻莲藕粉，可以合理的减轻孕妇的孕吐反应。但是得留意适当服用，选择自己喜爱的莲藕粉特色美食，给自己提前准备营养成分食材。