在日常生活中，很多人都知道如果经常饮酒，酗酒会对我们的身体造成非常严重的伤害。无论是对于肝脏还是肾脏，都是一个很大的负担，尽管饮酒会影响我们的身体。然而，这也取决于我们每天喝多少。如果我们每天都适当地饮用，它不仅会伤害我们的身体，还会使我们的身体受益。
1.降低胆固醇
酒精与胆固醇之间存在一定的关系。研究表明，适当的饮酒有助于降低体内的胆固醇含量。饮酒与胆固醇存在一定的积极意义，对于男性来说，每天晚上喝上1-2杯酒，是可以降低胆固醇含量的。
如果体内的胆固醇很高，血液中的毒素和垃圾就会累积在我们的血管中，使我们的血液中的毒素和垃圾无法顺利的排出，影响了我们的生命健康。并且，胆固醇太多的话，容易出现心脑血管疾病，不妨试着每天喝一点酒，来试着降低体内的胆固醇含量。
2.增加血管弹性
喝酒喝多了，容易伤身。但是适当的喝一点酒，也是会对我们的身体有帮助的，可以帮助我们增加血管弹性，一旦血管很脆，就会导致血管出现破裂等情况。对我们的身体有着非常大的危害，每天适当喝点酒，就可以有效的增加血管的弹力，有利于我们的心血管健康。
3. 减少血凝块
每天喝适量的白酒，可以让我们远离心血管疾病。在适量的喝白酒后，我们体内的甘油三酯和胆固醇就会有适量的降低，加快我们的新陈代谢，帮助身体更好的将体内中的毒素排出，让我们的血管变得更干净，更加的健康。从而，可以减少我们体内的血凝块，减少心脑血管疾病的发病几率。
适量饮酒有增进食欲，活血化瘀的作用。但是，酒也有利弊，大量饮酒会使心脏功能减弱，也会损伤体内的肝脏和肾脏，酒精的解毒过程主要是在肝脏中进行，过量饮酒对于肝脏的危害性特别大，持续过量饮酒的人群，非常容易引起脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化等，严重者还会导致肝癌，危害生命。
过量饮酒还会导致人发胖，这是由于酒精的热量很高，进入人体后会被吸收，而吃下去的食物并不能及时的被消化或者吸收，这些食物就会在体内被转化为脂肪储存起来，中老年人更会由于运动量的减少而导致身体发胖。
综上所述，以上3点就是适量喝酒会给我们身体带来的好处。但是过量就会给我们身体带来很严重的危害，所以可不能贪杯。