燕窝是高白的食物，家长适当给孩子吃一写燕窝是有好处的，也不能吃太多。孩子便秘了最好少吃燕窝。那么孩子便秘了怎么办?下面汇感网小编就来和大家说一说。
宝宝吃燕窝的好处?
1促进智力发育
燕窝中含有独特的“脑黄金”燕窝酸，燕窝酸又名唾液酸，因燕窝中含量高而得名，是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。
2全面补充各种成长所需的微量元素
燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物，微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。
3为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质
儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质。
4促进生长，增强免疫力
宝宝便秘为什么不能吃燕窝?
虽然孩子是可以吃燕窝的，但是燕窝是高蛋白的食物，如果孩子已经便秘了，说明在消化上面是有问题的，这个时候建议的尽量少吃或者是不吃。
此外，燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收，能增强体质。
宝宝便秘了怎么办?
当宝宝便秘时，妈妈可以做果汁加水一倍喂给宝宝吃，也可以做点白菜汁之类的蔬菜汁，可以添加辅食的宝宝可以在辅食中添加纤维素较多的食物，如菠菜、油菜等。还可以做一些水果泥给宝宝吃，吃奶的宝宝便秘时可加润肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。对于母乳喂养的宝宝可以将果汁时间水一倍喂吃，一天可使用三次。果汁可选用橙子或葡萄汁，因为有些宝宝吃了苹果汁反而便秘的更厉害。满六个月的宝宝即能吃各种辅食，如果发生便秘，可用食物来调理，如酸奶。可喂食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高营养的蛋类、瘦肉干和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜及粥类。如菠菜、油菜、白菜、芹菜等，可将菠菜、卷心菜、青菜切碎放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子、肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。大些的孩子便秘时可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦、油脂类食物，凉开水也有助于便秘预防。将松子仁、桃仁、芝麻适量搅碎于米煮粥作为副食品。增加喂奶量，喂食宝宝奶量过少也会产生便秘，只要酌情的增加即可改善。改变饮食习惯，宝宝便秘多因饮食引起，所以平时应避免辛辣、燥热的食物，并纠正偏食和吃零食的习惯。