肉类通常会包括多种，比如狗肉、羊肉或者牛肉等。是属于一种营养类的食物，适当的吃肉对身体有一定的好处，能够达到补充营养物质的作用，但是需要控制摄入量，过量吃了以后可能会导致身体的健康受到影响。
肉通常会包括不同种类，比如狗肉或者羊肉以及牛肉，同时也会包括肌肉或者鹿肉以及骆驼肉，同时也会包括马肉或者兔肉以及鸭肉等，主要是补充营养，对身体有一定的好处。
不同的肉当中含有的营养成分不同，但是肉是属于一种含有营养物质比较高的食物，肉当中大多数都会含有蛋白质以及微量元素成分，同时当中也含有矿物质，含氨基酸等营养物质，这些营养物质都是人体消耗所需的营养物质，通过这些营养物质的补充，可以帮助体内营养物质缺乏的症状得到改善，同时也可以预防体内营养不良。但是需要根据自身的健康情况适当的吃，并不可以过量的吃，过量吃了以后可能会导致体内的脂肪，或者胆固醇摄入过量，可能会引起高脂血症或者高胆固醇血症，不利于自身的保养。