柚子吃得过多,会引起胃肠道不适、损伤牙齿等不良反应。另外要注意的是有些特殊的人群不应该吃太多的柚子,如脾胃虚弱、月经期的人群等。
1、胃肠道不适:柚子性寒,病人如果长期过量食用,可能会对胃肠道产生刺激,导致腹胀、腹泻等症状。所以,在脾胃虚弱、月经期等人群中,不要吃太多柚子,以免加重不适的症状。
2、损坏牙齿:由于柚子中含有一些酸性物质,长期过量食用,会破坏牙釉质,从而对牙齿造成伤害。患有龋齿等牙齿疾病的人也不能吃太多柚子,否则会加重龋齿的症状,吃完后适当漱口。
由于柚子本身含有大量的维生素C,食用后,还可以有效抑制黑色素的形成,具有淡斑美容的作用。柚子含有大量的纤维素,很容易产生饱腹感。另外,要注意柚子味酸,肠胃消化不好的人一般不建议空腹吃。