哺乳期是可以吃酵酶素的，酵素在人体中是存在的新陈代谢，许多过程都是离不开酵素的，所以在哺乳期可以适当的补充酵素。举措建议哺乳期间。注意饮食上的调理，要注意改善身体不实的现象，如果平时有便秘的情况下是可以进行吃酵素来改善的，但是饮食要注意以清淡为主，少吃刺激和生冷的食物。
注意事项在平时饮食中应该注意改善自己的肠道，避免出现便秘的现象，这样容易导致肠胃不适。
哺乳期的注意事项，就是产妇的饮食注意事项。产妇的身体需要恢复，如果产妇同时要哺乳，除了均衡饮食，产后也要补钙。因为婴儿通过乳汁也汲取了母体大量钙质。
因而哺乳期尤其注意补充钙质。食物分为几大类，一类是碳水化合物，即通常称主食类;另外，是蛋白质类，如鸡蛋、豆腐，或者各种肉类、海鲜等;第三类，除了油脂之外，还有其他的水果类、蔬菜类等。对于哺乳期妇女，要均衡饮食，几种的营养都要包含。不能为了下奶，只让产妇进食很多高汤，如猪蹄汤，或者鲫鱼汤等，应在其它营养物质补充充分时适量进食汤类。汤中含有一定营养，但是，更多蛋白质营养在肉中，在饮食中应予以注意。