玉米的作用

玉米的作用具有清热解毒的作用，同时还能够健脾养胃，改善便秘的症状。

1、清热解毒：玉米属于生活中比较常见的一种食物，其中富含了丰富的维生素，适量的吃一些，可以起到利尿的作用，从而达到清热解毒的效果。

2、健脾养胃：玉米属于粗粮食物，比较容易被肠道消化和吸收，其中含有的热量比较少，具有健脾养胃的效果。

3、改善便秘：这种食物中含有粗纤维成分，吃过之后可以促进肠道蠕动，加快食物消化和吸收，有助于润肠通便，改善便秘的情况。