很多女性都面临同样的问题，那就是到底应该如何减肥?为了减肥，一些平时特别喜爱的食物，比如蛋糕，奶油或是肉食，都不敢碰了，担心多吃一点会导致身体长出几磅肉，这是一件可怕的事情。而巧克力也是最受欢迎的甜食之一，它的口感丝滑，吃起来是真的享受。那么，多吃巧克力会胖吗?
吃巧克力会胖吗
1、巧克力属于高热量食物，如果吃的过多，是会摄入比较高的热量，超出机体消耗的话容易引起体重增加。
2、绝大多数的肥胖是由于吃得过量和缺乏运动，摄入的能量超出消耗的能量，使得多余的能量在体内转化为脂肪储存起来造成的。
3、吃巧克力不会导致肥胖，但大量的吃，导致脂肪的堆积就会导致肥胖。
怎么吃巧克力不容易胖
1、掌握吃巧克力的时间是非常重要的，尤其是在饭后2到3小时吃，会有助于身体的能量供给，也是非常健康的。
2、每次吃的量不要过多。每次吃巧克力的时候，量一定要掌握好，巧克力口感非常不错，也是很吸引人的，因此很多人都喜欢吃。
3、选择巧克力的类型。目前市面上的巧克力类型非常多，因此想让自己吃的更好一些的话，那么要适当地选择巧克力类型，这样才能让自己吃得更加健康一些。
4、运动前吃巧克力。如果平时有运动习惯的朋友，可以在运动前15分钟吃一些巧克力，这样能让身体变得更加健康一些，这是非常好的，也能让身体很健康。
导致肥胖的从来都不是吃了什么，主要还是运动上没有做的好，想减肥，就应该多动起来的，这样才是真正的减肥，但热量高的食物可以偶尔吃吃的，其实也是很不错的，毕竟只是减肥嘛，吃巧克力会胖吗?肥胖的因素大部分是自身的原因。