在众多的中药中，具有补肾壮阳作用的霪羊藿颇受男性们的喜爱，每在坚持食用可以让身体更健康，但是霪羊藿具有很大的腥味，所以很多人并不知道霪羊藿怎么吃最好。一种方法是用来泡酒，每天饮用一小杯就可；另一种可以磨成粉后加入山药面中一同食用，与山药相搭营养会更全面。
一、霪羊藿泡酒
将采摘的三百克霪羊藿清洗干净之后晒干，放入酒罐里面，然后加入两千五百毫升的白酒，盖上盖子密封保存七天之后就可以饮用。霪羊藿泡酒可以起到补肾助阳的功效，对于风湿疾病的治疗也有着较好的缓解作用，但是每次饮用霪羊藿的量需要控制在三十毫升至五十毫升，每天饮用两次即可。
二、霪羊藿山药面
将一百克山药清洗干净之后，去掉外皮，切成片备用;接着将九克霪羊藿清洗干净之后放入锅里面，加入适量的水煎煮药汁，接着将霪羊藿去掉，在霪羊藿汁水里面加入山药、二十克去壳的桂圆煮三十分钟后，加入适量的面条煮熟;最后根据个人的喜好加入条例为了即可，可以起到补肾助阳和安神的作用。
三、淫羊藿肉桂粥
将三十克淫羊藿清洗干净之后，与十克肉桂一起加入适量的水熬制药汁，去掉里面的药渣，在留下的药液里面放入五十克粳米，熬制成粥即可。淫羊藿肉桂粥祖尧人们在每天早上和晚上空腹的时候吃一碗，具有减肥和温阳化水的功效。
关于淫羊藿的吃法就为你简单介绍到这里，希望大家能够在专业医生的指导下，进行药材的使用，如果用于保健养生的话，需要每次控制好使用的剂量，以免出现过量使用的现象，反而不利于身体的健康。