哈密瓜比较软,一般情况下也能吃,不过具体的原因还是要看哈密瓜发软的原因。若只是太熟而导致发软,一般仍可继续食用。但是若因哈密瓜存放时间过长,导致发软,应尽量避免食用,以免引起身体不适。
1、熟透:哈密瓜在熟透后也会变软,这种情况下一般仍可继续食用,主要是因为其中的营养成分并没有丢失,甜度也相对较高,还比较柔软,吃起来也会比较软,吃起来也会比较好,这也能满足机体的营养需要;
2、出现变质:如果哈密瓜因长时间储存而变软,如链格孢菌感染,或粉红单端孢菌病,则会引起腐败、变质,应避免再次食用。为了避免吃东西后出现不良反应,如腹痛、腹泻等胃肠道不适症状,甚至还会出现恶心、呕吐等食物中毒,不过在平时要比较少。
另外,由于哈密瓜含有较多的纤维素,吃适量的哈密瓜可以加快肠道蠕动,对于便秘的人一般可适量食用。但是因为哈密瓜是糖尿病患者,如果自己患了糖尿病,就应该尽量不要吃,以免加重糖尿病的症状。