车厘子一般属于是温性的水果，并不属于是寒性和热性。
车厘子里面通常含有丰富的铁元素，里面含含有维生素C和维生素E以及青花素等多种的营养成分，其中还含有丰富的纤维素和矿物质，摄入以后有利于全方面补充体内所需的营养成分，从而可以帮助增加自身的体质，里面含有的铁元素还可以起到食补气血的效果，同时对于贫血也可以起到良好的改善作用，通常适量的摄入并不会导致身体出现脾胃虚寒或是导致身体出现上火等多种的不良反应，温性水果摄入以后对于自身的机体健康有较大的好处。车厘子里面通常含有酸性成分，要避免过多的摄入，以免使胃部受到刺激，容易引起胃部烧灼和反酸等多种的不良反应，适量的吃有利于补充体力的营养和防止出现不良反应。
平时要适量的吃含蛋白质较高的肉食以及蛋、奶类，可以使体内营养均衡，防止身体出现免疫力低下和体质虚弱，同时还要多锻炼身体，可以通过慢跑或者快走以及跳水等多种的方式运动，有利于体内的热量和脂肪燃烧，防止身体出现肥胖。