1、芝麻酱是不会导致哺乳期间回奶的，而且芝麻酱中的营养价值很高，含有丰富的蛋白质以及矿物质，适量的吃些芝麻酱，还有助于润肠通便的功效，防止哺乳期间出现便秘。
2、芝麻酱中的钙和铁含量也比较高，宝宝可以通过乳汁分泌吸收芝麻酱中的营养，有利于宝宝的生长发育。
3、哺乳期不能吃韭菜，麦芽水、花椒、大、人参等回奶食物，不要吃辛辣刺激生冷食物，多喝猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，小米粥等汤水食物，多吃优质蛋白食物，如：瘦肉，鸡蛋，鱼虾，豆制品等，可以促进乳汁分泌，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。