宝宝感冒咳嗽是再正常不过的事了，毕竟孩子小。但是有最近有很多家长朋友会说看家里的宝宝经常是白天不咳一道晚上就咳。这究竟是怎么回事呢下面小编就来给大家说一说。
首先我们要知道是什么引发孩子咳嗽的?不置可否是受凉之后引起的，但这是只是诱发因素，并不占据主导地位，事实上，孩子的咳嗽80%以上都是由于脾胃虚弱导致的。这一点中医上也可印证，中医上讲：咳不起于肺、五脏皆可致咳，对于小孩子来说，体内痰多，就会导致咳嗽，而脾脏正是最主要的造痰之地。所以很大程度上是脾虚
按理说，现在的小孩子吃喝不愁，营养丰富，怎么还会脾虚呢?但事实上，就是因为吃得太好了才会导致脾虚。营养丰富的食物并不一定就能被脾胃吸收，要知道孩子的脾胃功能还没有发育完善，让孩子吃得太好，反而会加重肠胃的负担，不仅很难消化，还会导致脾虚。
所以重中之重就是调理孩子的脾胃，调理记住”两要三不要”，可以有效预防和缓解孩子的脾胃虚的问题。
先来说说哪“两要”：
一、穴要推：
孩子的脾胃问题，除了饮食结构的调整，穴位的按摩也是很有效果的，既可以帮助孩子消食，还能有效保护脾胃。给宝妈们推荐一个我常给小福林按摩的手法，好学又实用
捏脊：让孩子趴在床上，沿着孩子脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次，每次捏五分钟就可以了。
二、益生菌要吃：很多宝妈因为保护孩子的身体，会给孩子吃抗生素，但是服用抗生素的时候会破坏益生菌，导致宝宝脾胃虚弱，所以服用抗生素的时候，及时给宝宝补充益生菌，可以有效保护宝宝的胃肠功能。
再来说说哪“三不要”：
一不要生冷食物：
即使是在冬天，很多孩字也很难抗拒冰淇淋的诱惑，毕竟家里都有暖气或者空调。但是不论什么时候，脾胃都是畏寒的，生冷的食物会伤害孩子的脾胃，所以宝妈一定要监督好孩子，远离生冷食物。
二不要快餐食物：街头随处可见炸鸡薯条汉堡等快餐店，这些缺乏营养、不健康的食物，在孩子眼里却是美味佳肴，让孩子在大快朵颐之后伤害他们的身体，过量食用造成儿童肥胖、脾胃虚、龋齿和纤维素、维生素摄入不足等一系列健康问题 。
三不要甜腻食物：对于甜食，也是孩子很难戒掉的，但也是危害脾胃健康的一大隐患。如果甜食在餐前摄入过多，会使孩子食欲中枢受到抑制，造成不好好吃饭，厌食等情况的发生，继而导致脾胃功能虚弱。
宝妈疼爱孩子，孩子想要的想吃的都会一一满足，但是有些食物是不能让孩子多吃的，过犹不及，只会伤害孩子的脾胃。宝妈在照顾孩子的饮食过程中，一定要注意这“三不吃”，才能保障孩子的健康成长。