生活方式的改变是反流性食管炎医治的基本，少食，每顿饭吃8成饱。拉高卧室床15～20cm可降低平卧及晚间返流，临睡前不适合进餐，大白天用餐后不适合马上卧床。实施意见：戒烟戒酒、控酒、减少腹压、防止系紧身的裤带、胖人缓解休重、防止进餐高脂、朱古力、现磨咖啡、刺激食品等。
慢性胃炎就是指由不一样发病原因引发的胃黏膜炎症。最普遍的是漫性浅表性胃炎和漫性萎缩性胃炎。其关键临床症状为食欲不佳，上腹不适感和隐隐作痛、呃逆、泛酸、恶心想吐、呕吐等。现病史迟缓，反复发病而久治不愈。
调养好胃病关键一是维护修补胃黏膜，二是饮食搭配上好好地健脾养胃，三是注意休息积极乐观心态。有胃病不必忽视，要立即调养，要真实处理问题强烈推荐中药方剂配搭合理饮食更安全性完全无副作用和依赖感。
有反流性食管炎的小伙伴们，一定要戒烟酒，酒烟对反流性食炎的修复起阻拦的功效。平常不可以喝大量咖啡，浓茶水、可乐果和汽水。也不能吃酸性水果，如番茄、李子果、青柠檬、桔子、橘子等酸性水果，会刺激性我们的胃。
反流性食管炎病人平时一定要留意的便是不必吃一些高脂的食材，人体脂肪的食材是会加剧返流的病症的不利病人的康复治疗，最好吃一些低热量的食材能够 非常好的减轻反酸的症状，实际效果比较好。
反流性食管炎能够 吃什么水果好最好是
反流性食管炎能够 多吃一些新鮮的水果蔬菜，如红萝卜，翠绿色蔬菜等，新鲜水果有桔子，甜瓜，桃子等，要是洗干净，不必太冰，一般问题都并不大。
反流性食管炎病人，因为胃病和胆汁反流，刺激性食道下面的粘膜，造成 反胃酸，胃痛，灼热感等病症，需要积极主动医治这类状况。
平常要培养优良的饮食结构，要少吃吃凉性和刺激性食物，要戒烟戒酒酒，浓茶水，现磨咖啡，汽水等，能够 降低返流病症。
病症显著得话可以用点抗菌药和质子泵缓聚剂，另外可以用推动肠胃肠蠕动的药品，降低返流，平常要留意少吃多餐，少食多餐，留意多歇息，每日要确保充足的睡眠時间，防止经常熬夜，防止过度劳累，平常要适度的锻练一下人体。