榴莲糖可以为人体提供营养，同时还能达到增强免疫力的效果，也可以改善痛经、促进食欲、通肠润便。
1、提供营养：榴莲糖当中的营养成分含量是比较高的，并且还有多种不良元素以及蛋白质，可以补充身体所需要的一些营养以及能量。
2、增强免疫能力：榴莲果当中的氨基酸种类是比较多的，同时也含有谷氨酸，可以参与人体的代谢系统，也能提高机体的免疫能力和抵抗力，对身体健康是有好处的。
3、改善痛经：榴莲糖属于一种热性的水果，所以在吃了之后可以加速人体的血液循环，能够达到一定的活血和散寒的作用，有利于改善宫寒所造成的痛经症状，也能使腹部寒凉的症状得到改善，对于寒性体质也能起到辅助的改善效果。
4、促进食欲：榴莲糖还能达到一定的促进食欲效果，有一部分的人群特别喜欢榴莲的味道，在吃了之后可以使胃口大开。
5、润肠通便：榴莲中的纤维素含量是比较丰富的，再制作成榴莲糖之后吃可以加速胃肠道的蠕动功能，能够帮助肠道内的毒素或垃圾排出，有利于预防便秘。