腰子也就是动物的肾脏,它含有脂肪、维生素C、锌等营养物质,吃点能补充能量,补充身体所需的营养。但是如果腰子吃多了,就会对身体健康有害。
对一般人而言,腰身含有较多脂肪,热量较高,如果经常大量吃很容易导致身材变胖。胃肠所含的蛋白质比较多,吃得太多,容易加重胃肠系统的负担,影响消化和吸收。对那些有高血压、高血脂、脂肪肝的患者,腰子里也含有较高的胆固醇成分,胆固醇在过多食用后很容易在体内堆积,对病情的控制非常不利。对痛风患者来说,腰子里还有嘌呤,吃得太多会导致尿酸在体内升高。痛风患者,应尽量少吃或不吃,以免引起痛风发作。
劝告任何食物都要适量食用,如暴饮暴食,则可能适得其反,最好保证饮食不要太单一,这样才能让身体全面摄取营养,对身体会更有好处。