便秘的人大多都会吃一些香蕉，这主要是因为香蕉具有滋润肠道通便的作用，促进人们排便。很多肠胃不好的人却并不敢过多的食用香蕉，主要是不了解香蕉对肠胃好吗?所有的食物都有一定的食疗作用，但是过犹不及，再好的食物也不能吃的过多，肠胃不好的人可以少量食用香蕉。
一、概述
香蕉对于水果一界来说是好东西，对帮助肠胃也是起到了莫大的功劳，但是任何东西也是有利有弊的，再好的东西也不能吃太多，不然会对肠胃不刺激，好的东西也会不好，所以，还是有适量，因为我有个妹妹的肠胃不好，但是她是好喜欢吃香蕉的人，可是医生告诉她还是不要吃太多，尤其是早上的时候吃多了会有伤胃的，而且这还是胃寒的水果。
二、步骤/方法：
1、 香蕉在水果里确实也是好东西，有便秘的人吃香蕉是最好的，可以很好的改善便秘的这只是，但是肠胃不好的还是尽量要少吃，一天以半根为宜，另外，患有糖尿病的人也是最好不要吃了。
2、 香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃，但是如果确实是想吃的话最好是在热水里面热一下最好，这样对胃的刺激就不会有那么大，香蕉对润肠很好，所以是不要吃多，不然容易拉肚子。
3、 其实香蕉并不是对任何一个人都是有帮助消化的功能的，相反，如果肠胃不好的人还会引起便秘的，空腹食用香蕉对肠胃是最不好的，容易引起胃酸，对消化系统一点也不好，所以，再好的东西也不一定是适应每个人的。
三、注意事项：
肠胃不好的人还是要少吃一点的香蕉，尤其是对胃酸的人更是如此，消化功能不好的也是要少吃的，尤其是要避免空腹食用香蕉，凉性的食物对肠胃不好。