很多人对减肥这件事是存在误区的，或者明显知道正确的减肥方法却不愿意做，最主要的原因是太懒了，比如大家都知道减肥需要运动，但有的人天生就比较懒惰，特别不喜欢出去运动，这部分人在减肥的时候就喜欢走捷径，比如吃减肥药减肥，另外还有的人会使用海藻冻减肥，这样减肥有没有效果呢？
海藻冻减肥吗？
有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算吃的很少，也会把吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。
功效如下：
一、清除肠道里的宿便及毒素；
二、清除蔬菜、水果、肉、海鲜等食物中的激素；
三、清除血液里的毒素；
四、排出体内多余油脂。
如果有以下症状，可能需要排毒
一、容易疲倦，有口臭；
二、失眠、焦虑、抑郁；
三、惯性或偶尔发生便秘；
四、脸色色斑、暗疮、讽刺增多；
五、皮肤粗糙无光泽、小腹凸出、腰部赘肉增多。
前7至10天，餐后半小时服用，打通消化系统后改为餐前半小时食用（用量根据体质）多喝温开水，多运动，多吃果蔬。
建议最好要健康减肥、推荐减肥方案如下、
减肥不是靠快的、要健康减肥才是最好的，要坚持运动和节制饮食。
要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。
除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。