辣木籽有一定的药用价值，但是它对于治疗便秘效果只能说一般。我们知道便秘的原因是比较多的，当出现便秘的时候，一定要了解具体的原因，然后进行正规的治疗，长期便秘是诱发一些疾病的重要原因，在这方面应该有所注意。作为辣木籽来说它有一定的排毒塑身的作用，在抗癌和预防慢性疾病方面有一定的功效。
这个治疗便秘效果不是很好的，便秘的原因有很多，比如说喜欢吃辛辣刺激油腻食物，久坐不运动，平时喝水比较少，生活作息不规律，等都可以引起，如果大便十分困难，可以用开塞露，暂时缓解解一下，但不要频繁使用，每天早晨起来空腹多喝水，平时饮食清淡一点，不要吃太油腻，另外就是多运动，晚上可以用手轻轻按摩腹部，帮助肠道蠕动，另外可以吃一些肠道益生菌调理一下肠道菌群