健康饮食有利于促进肠道愈合,对结肠炎也有一定的辅助治疗作用。在疾病急性期可以吃流质或半流质饮食,在病情好转后,可以改为少渣、营养、容易消化的饮食,同时也要注意饮食卫生。结肠炎病人一日三餐食谱可按以上标准制定。
1、早饭:可以选择容易消化的食物,比如粥类、细面、豆浆等,不要吃油条、麻球、辣条等油腻、刺激的食物。避免食用乳制品,容易引起胃肠道的负担,导致腹泻等症状加重;
2、中餐:以馒头、米饭、面食为主,可以适量吃鱼、虾、瘦肉等富含优质蛋白的食品,同时要注意多吃蔬菜、水果,以补充维生素。不要吃太饱,以八分饱为宜,避免吃生冷食物,少吃土豆、红薯、板栗等,以免导致腹部胀气、消化不良等不适症状;
3、正餐:可以选择一些不适合早中餐的食材,这样可以增加结肠炎病人的食欲,比如清蒸鱼、蒸鸡蛋、炒白菜等,晚餐要避免吃得过饱,以免加重胃肠道负担。
结肠炎患者平时要注意保持良好的生活习惯和作息规律,保持心情愉快,避免过度焦虑和激动,还要避免熬夜、吸烟喝酒、暴饮暴食、食用生冷食物等。如有结肠炎症状严重,要到医院做进一步的检查和治疗。