腰椎间盘突出是生活中常见的一种疾病，通常患病的病人身体会出现不舒服，严重的话还会影响自己正常的生活。患者大多都会出现血瘀的情况，平时患者可以多吃一些红枣桂圆粥，因为这些食物可以清热祛湿，能够起到活血化瘀的功效，对身体的健康是很有好处的，平时也可以多吃羊肉。
如果在日常生活中一旦患有腰椎管狭窄这一类病情的话，首先一定要保证自己血瘀气滞，所以在日常的饮食中应该食用一些活血的食物，比如像橙子，扶手，刀豆，油菜，黑大豆等等，这些食物中都富含活血的物质，另外，患者在平日里可以多食用一些山楂粥，红枣桂圆粥，这些粥类也能够起到活血的功效，另外在日常生活中也应该吃一些湿热痹痛，清热利湿之物，比如像一些冬瓜薏苡仁之类的食物，另外也可以使用一些牛膝叶粥，或者薏米仁粥等等。
另外，患者也比较适合食用一些散寒利湿的食物，对患者的身体也能够都起到很好的作用，患者在平日里可以吃一些牛肉，羊肉，生姜，茴香，山药等等，这些食物中都富含散寒利湿的作用，另外，患者在平日里也可以食用一些乌头粥，对患者的身体也是非常不错的，另外患者在日常生活中也应该注意肝肾亏损，所以在日常生活中就应该吃一些补肾滋阴的东西，比如像龙眼肉芝麻蘑菇枸杞子等等，这些食物对患者的身体也是很有好处的，另外患者在平日里也可以选择食用黄芪炖鸡汤，这种汤对患者的病情也能够起到好作用。
如果患者在日常生活中患有腰椎管狭窄这一类疾病，首先，不要给自己过多的压力，在平日里一定要选择适合自己的治疗方式进行治疗，并且在配合上合理的饮食搭配，不要食用一些不该吃的食物，日常生活中保持积极向上的心态，这样疾病才能够早日的康复和好转。