枸杞在我们看来是非常好的补品，而且还是很好采购的补品，在超市都可以买到各种袋装或者灌装的枸杞。枸杞的吃法也很多样，我们可以放在各种粥里面，比桂圆红枣粥，还可以放在各种甜品里面，比如银耳莲子汤。甚至我们什么也不用做，直接泡水喝也行。那如果吃枸杞上火，这是属于什么体质呢？
中医认为，枸杞性平，味甘，可以入肝、肺、肾三经。枸杞有滋阴润燥，祛除虚火，益精明目，培元乌发，泽肤悦颜等功效。可以用于治疗遗精阳痿、肝肾阴虚、腰膝酸软、阴虚劳嗽等。
枸杞的营养成分
枸杞中含有胡萝卜素，多种维生素，甜菜碱，多种游离的氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌等微量元素。
枸杞的药用价值
枸杞可以增强人体免疫力，促进体内的细胞新生，降低胆固醇，改善肌肤弹性，抗衰老等。常服用枸杞，可以延缓衰老，美容养颜，深受女性朋友喜爱。
关于“常食枸杞上火说”
枸杞是可以药食同源的。而且，枸杞的补益效果很好。枸杞性质温和，适合长时间食用。关于常吃枸杞会上火的说法，其实上火与枸杞是没有关系的，一般是与自身的体质有关。
体质阳盛、实热的人，是不宜进食枸杞的，这一类人时常会有燥热、上火的现象，不适合进补。如果需要进补，应该循序渐进，建议在枸杞中加入菊花等寒性物质。
关于“吃枸杞上火流鼻血”
很多人认为流鼻血是由于吃枸杞后上火引起的。事实上并非如此。
枸杞可以加速血液循环，促进新陈代谢。大家知道，维生素C可以增强毛细血管壁的弹性和韧性，而枸杞当中的甜菜碱可以消耗体内的维生素C。当长期食用枸杞，当中的甜菜碱发挥作用，促使人体血液循环加速，一些毛细血管无法承受，即出现流鼻血的现象。而出现这种现象，其实是机体恢复机能的前兆。
食用禁忌
1.实热、阳盛者不宜食用。
2.感冒发烧，腹泻以及身体有炎症的人不宜食用。
3.高血压患者或者性情比较急躁者不宜食用。
4.不宜过量食用，有个别人过量食用，导致眼睛不适，视力模糊，这时候应该停止食用。