鸭肉和鸡肉相对来说营养都是比较好的。鸭肉和鸡肉都属于比较常见的肉类的食品，里面含有的营养物质相对来说都是比较高的，适当的吃一些都能够补充身体所需要的能量，而且也可以减少疾病的发生。但是鸭肉和鸡肉中含有的嘌呤代谢比较高，对于痛风的患者尽量不要吃。
鸭肉和鸡肉都属于比较常见的肉类的食品，其中里面的营养是各不相同的，各有各的好处，而且里面的营养价值相对来说都是比较高的，都能够及时的补充身体所需要的能量。鸭肉中含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质和微量元素，但是鸭肉性微寒，适当的吃鸭肉能够起到清热的作用，还能够起到健脾益胃和利水消肿的功效。鸡肉性温，而且里面含有多种氨基酸，能够补充身体的能量，增加身体的免疫功能，而且还能够起到温中补脾的作用，起到益气养血的作用。特别是对于久病或者是气血不足的患者，适当的煲一些鸡汤喝能够使身体的症状快速的得到缓解。
鸭肉和鸡肉中含有的嘌呤代谢比较高，属于中嘌呤的食物，如果一次性摄入的过多，就有可能会导致体内的尿酸水平出现升高，会加重痛风的症状，所以对于痛风的患者尽量不要吃。