很多人对吃红薯有误解,比如有些人认为吃了红薯很容易发胖,所以平时会不吃或者很少吃红薯,实际上,吃红薯不仅不会发胖,还具有很好的减肥作用,这是因为红薯所含的热量非常低,所以已经成为了公认的减肥佳品,今天为大家介绍的是香煎地瓜饼,详细制作方法如下。
香煎地瓜饼的做法:
1.地瓜二个,带皮洗干净,放在蒸锅里蒸熟
2.将蒸熟的地瓜取出,趁热去皮,放到器皿里,用勺子将熟透的地瓜按成地瓜面
3.这时候地瓜面很粘手,用适量面粉将地瓜面调和,以不粘手为准。再加入一小勺白糖。将和好的地瓜粉团成团,压成薄饼。
4.平底锅里倒油,油热后将火调小,将压好的地瓜薄饼摊在平底锅里,用小火煎黄为准。煎透一面再换另一面。二面都金黄,就可以出锅了。
香煎红薯饼的做法
1.
提前把红薯洗干净入蒸锅蒸熟透
2.
把红薯去皮用勺子捣成泥
3.
红薯泥中加入400克糯米粉和40克糖粉
4.
再加适量清水和成干湿适中的粉团
5.
把粉团分割成若干小剂子,用擀面杖慢慢的擀成圆片,再撒上白芝麻用手把芝麻压一下,依次做好全部备用
6.
电饼档烧热后刷上油,把红薯饼放入,小火煎至两面金黄,依次把全部煎好即可。
春节前市面上有很多红薯卖,孩子每次放学都让她爷爷买些回来,一般就蒸熟给家人吃,很甜很受家人喜欢,后来孩子爷爷索性买了三麻袋回来,和老公当时还相望而笑,觉得他买的太多了,不过家里人多,很快就被消灭了一大半,后面大家也有点腻了,放到现在也没人去动它,所以这次给换了个吃法,做成红薯饼,这次做的红薯饼不是炸的,是用电饼档煎熟的,这样不会太多油也健康一些,成品软糯香甜,很受家人喜欢。