鱼肉是很多人都非常喜欢的肉类,不仅肉质细嫩,口感好,而且营养价值高,深受人们的欢迎。鱼的吃法有很多,特别是鱼头熬制的粥,味道鲜美,将鱼肉的营养充分的融合在粥中,经常喝对我们的健康非常有好处。重要的是鱼头粥采用的是草鱼头,是生活中最常见的鱼类。那么,潮汕鱼头粥的做法有哪些?
鱼头汤
材料
草鱼头1个,姜,芹菜
做法
1.草鱼头叫卖鱼的处理好,斩成二半,回家洗干净。
2.把鱼头放入炖锅,倒入开水,放上几片姜片,炖上几个钟。
3.开饭时间到了就用盐和鸡精调味,洒上芹菜碎就可以喝了。
鲜香鱼头粥
材料
大米150克 鲢鱼头600克 卷心菜20克 香葱1棵 生姜少许 食用油5克 胡椒粉适量 精盐0.25小匙 白糖0.5小匙
做法
1.大米洗净后用少量油拌匀;生姜洗净切丝;香葱洗净切成葱花;
2.卷心菜洗净后切丝,鲢鱼头洗净后切小块,加生姜丝和精盐、白糖、胡椒粉拌匀;
3.将米放入粥锅,加水煮开,再转中火煮约30 分钟;
4.将鲢鱼头、卷心菜丝加入熬好的粥内煮熟;
5.最后加入精盐、胡椒粉调味,撒上生姜丝与香葱花即可食用。
注意
味道鲜美,营养丰富。先把鲢鱼头放入沸水中汆烫一下,去净杂质后再与米粥同煮。
鱼头粥
材料
草鱼头,冬菜,香菜,米,胡椒粉,盐
做法
1、大米洗净加水煮开10分钟;
2、加入切大块的鱼头、冬菜煮熟,加盐;
3、出锅前加入香菜、胡椒粉即可。