对于夏天来说，冬瓜一直都是非常受欢迎的，一方面冬瓜能够清热解暑，另一方面冬瓜本身也具有十分丰富的营养价值，无论是做汤还是做粥都非常好。宝宝因为发育，很多时候只能吃一些流食，为了调味，父母们也经常会熬冬瓜粥给宝宝吃，那么冬瓜粥要怎么做才适合宝宝呢？
主料
冬瓜100克，胡萝卜100克，大米150克，食用油适量，淀粉少许，猪里脊肉100克
宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法步骤
1. 食材准备：大米，冬瓜，猪里脊肉，胡萝卜，淀粉，食用油。
2. 大米提前浸泡30分钟
3. 煮锅里放足够的水，水开后，将泡好的大米放进去。大火煮开，转中小火熬煮。
4. 冬瓜洗净，切碎
5. 胡萝卜洗净，切碎
6.猪里脊肉洗净切碎。加淀粉，搅拌均匀。（小宝宝需要切的更碎，1岁以上宝宝可加入少量盐）。
7. .热锅，倒入少量食用油，将肉末翻炒至变色。
8. 倒入冬瓜，胡萝卜，翻炒均匀。1岁以上宝宝此时可放点盐
9. 盛起，备用
10. 稀饭熬煮20分钟左右后，将炒好的蔬菜肉末倒进稀饭里，继续熬煮10分钟左右，期间要多搅拌。煮稀饭时间大家根据宝宝咀嚼能力自己定。也可以用电饭煲或其他煮稀饭工具煮稀饭，煮到一半时，将炒好的蔬菜肉末放进去。
11. 稍微晾凉后就可以给宝宝吃了。比外面买的稀饭可好吃营养多了
宝宝能吃冬瓜吗收藏
宝宝应慎吃冬瓜。因为宝宝年纪还小，肠胃功能尚未发育成熟，冬瓜过于寒凉，若进食过多可能会导致宝宝消化不良，引起肚子痛、腹泻等症状。
冬瓜可以炖、炒、红烧，还可以熬粥熬汤。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美，尤其适合胖宝宝吃。
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。炎热的夏天让宝宝胃口下降，食欲不振。妈妈可以给宝宝熬点冬瓜粥喝，既能补充水分，又能消暑，一举两得。