莲子和百合属于天然食材,也是日常生活中流行的养生食材,与莲子、百合搭配食用,既能清热解毒、滋阴润燥,又能美容养颜,缓解失眠等,所以很多人都喜欢吃莲子,而且还会长时间食用莲子百合,而且还会长时间食用,那么百合对身体有不良影响吗?
长时间服用莲子百合有副作用吗?
莲子百合富含多种营养,没有任何配伍冲突,一般情况下长期食用不会产生不良影响,还能起到养生的作用,非常适合更年期女性和神经衰弱的人群,对于女性来说,莲子百合里面所含的抗氧化成分也能美容养颜,延缓衰老,是一道很好的菜。
莲子百合最好选择新鲜的百合做,虽然莲子是一年四季都可以吃的,但是最好的季节是秋天,而且要控制好每次的用量,特别是长期吃的人,莲子、百合都是寒性食物,所以要多吃一些,对脾胃功能有很大的副作用,特别是腹泻、腹痛等。莲子百合对人体有很多好处,可以应用于很多莲子百合,但并非所有人都适合吃莲子,对于脾胃虚寒、大便干结、消化不良及脘腹胀满的人,食用莲子百合不但不能起到养生的作用,而且还会使症状加重,因此这类人群不宜吃莲子百合。