怀牛膝可以达到活血化瘀的功效，同时还具有补肝益肾和强筋壮骨的作用。禁忌症是月经比较多的人群一般是不建议服用的，在吃了之后就有可能会导致经血量增多，也可能会对身体健康造成比较大的危害，甚至还会造成贫血的症状。
1、活血化瘀：怀牛膝在吃了之后能够达到活血化瘀的效果，有助于增加体内的血液循环和新的代谢，可以帮助改善淤血阻滞所引起的经络不通和经血运行不畅的状态。同时也可以缓解宫寒所造成的经血不易排出和经期腹部疼痛、经血颜色发黑等症状。
2、补肝益肾：怀牛膝还具有补肝益肾的功效，可用于改善肝肾亏虚所造成的四肢乏力和精神倦怠，同时对于潮热多汗和头晕头痛也能起到调理的效果，也可以帮助改善身体比较虚弱的状态。
3、强筋壮骨：怀牛膝还具有强筋壮骨的功效，可用于改善筋骨疼痛和下肢酸软的症状，也能达到使筋骨变得更加强壮的效果。
怀孕期必须要在医生的指导下才可以服用药，要尽量避免擅自服用药物，以免出现不良反应或者副作用。同时要尽量避免和强心苷类药物同时服用，否则就可能会产生药物之间的相互作用。