香菇是我们生活中很常见的食材,不仅味道鲜美,而且营养价值高,深受人们的喜爱。因为菌类不易保存,所以我们接触到的香菇都是干香菇,在食用的时候需要先进行泡发,泡到了合适的软度之后再进行烹饪。不少人对干香菇需要泡发的时间不是很了解。那么,干香菇要泡多久才好?
热水浸泡快,用冷水将香菇表面清洗干净,将香菇根部除去,盖朝下置于30℃左右的温水中浸泡一个小时至两个小时即可。冷水泡也可以,只是香菇含有一种核糖分解酶,用冷水浸泡不容易将这种物质泡出,冷水泡时间要长很多。一般个头小的泡发时间短一点,10个小时,体积比较大的,泡发时间最少应不少于12个小时。?
香菇怎么做好吃、香菇不能和什么一起吃
香菇的做法有很多,可以蒸,可以炒,可以焖,可以红烧,各种方式做出来的香菇都可以很美味。
1、香菇不能和西红柿一起吃:西红柿又名番茄,含有大量胡萝卜素和番茄红素,营养丰富易吸收,但和香菇一起吃会破坏人体内类胡萝卜素。
2、香菇不能和胡萝卜一起吃:香菇中有大量的生化物质,和胡萝卜中丰富的胡萝卜素结合会降低相互的营养价值,不宜一起食用。
3、香菇不能和螃蟹一起吃:螃蟹营养价值丰富,是寒性食物,单独食用价值高,但是和香菇一起食用会诱发结石。
4、香菇不能和驴肉一起吃:驴肉味道鲜美,营养丰富,有养身补气等功效,但是和香菇一起食用会引起腹泻,气虚等后果。
5、香菇不能和鹌鹑一起吃:鹌鹑的营养丰富,口感鲜美,但是和香菇一同食用它的效果就会大打折扣,严重的会面生黑色斑。