原生家庭对孩子的一生影响是无法估量的，虽然我们无法去选择原生家庭，但我们却可以选择去摆脱，自我救助，而对于家长来说，也要学会去给孩子创造一个好的原生家庭，那么，家长如何给孩子创造一个好的原生家庭呢？接下来汇感网小编就来说说。
原生家庭对孩子的伤害表现在哪些方面
有毒的原生家庭对孩子的伤害主要表现在2个方面。
1，缺乏自信易自卑，没有安全感
对这个世界充满了恐惧和怀疑的孩子，在心里筑起一道坚硬的屏障，把她与世界隔开。在这种阴沉冷酷的环境里长大，青春期遭受过如此残酷的折磨，心理上不发生一些畸变，几乎是不可能的。
2，爱无能，让孩子恐惧婚姻
曾有一项相关调查显示，婚姻频临崩溃的人，53%受到原生家庭的影响，其中，超过50%以上的人来自于父母常年吵架、酗酒、外遇、家暴的原生家庭。
在不幸福的原生家庭长大的孩子，长大后会不知道怎么去给与爱，接受爱。会恐惧婚姻，会特别害怕和别人建立起亲密的关系。
在原生家庭里受伤的孩子怎么自救
1，敢于直面问题，勇敢说不
心理学家苏珊.沃福德说，要祛除过去和现在的妖魔鬼怪，正视问题是至关重要的一环，但要切忌，永远不要在盛怒之下审视。
如果原生家庭伤害了我们，不要逃避，也不要幻想父母会改变。要敢于直面自己的原生家庭，正视存在的问题，承认童年的不幸，承认自己对父母的爱，恨和愤怒。承认原生家庭给自己带来的不公，伤痛和挫败。
刚开始会让人痛苦，但躲避解决不了任何问题，要有问题止于我的勇气，只有面对它、消除它，才能帮我们解开心底的结。当父母试图再次伤害我们时，要勇敢地说不。
我们不能选择父母，却可以选择让我们的孩子出生在什么样的家庭。我们就是自己子女的原生家庭，我们也在创造一种家庭文化。如果不幸成长在不幸福的原生家庭里，请不要将错误延续。
2，经济独立，是解决问题的基础
经济基础决定上层建筑。经济独立是脱离原生家庭，自我成长的基础。经济独立了，才能自主地控制自己和父母的物理距离，从而控制与原生家庭的心理距离。经济独立了，才有钱租得起房，吃得起饭，过自己想要的生活。
经济独立，才能真正地人格独立。
3，和自己和解并自我重塑
当我们能学会换位思考，站在他们的角度去理解他们，原谅他们时，我们也就饶恕了过去的那个自己，和自己和解。
性格不仅来源于原生家庭，还来源于后天的教育和自我学习。我们可以通过自我学习来改变认知，改变行动，自我重塑，从而改变命运的走向。
四，自身圆满，无惧外物
很多人认为，工作烦心，原生家庭的原因。恋爱不顺，原生家庭惹的祸，越来越多的人用原生家庭来为自己的失败背锅。将一切问题归咎于原生家庭，事情就能解决，人生就能解脱了吗?
原生家庭是我们人生的起点， 却绝不是终点。每一个人都有自己主动掌握幸福的能力，要学会为自己负责，不要把原生家庭当成不成长和改变的借口。你的命运掌握在你自己手里。
父母如何给孩子创造一个好的原生家庭
1 不要差别化对待
家里如果有两个或多个孩子，要做到一视同仁，平等对待，很多家长总是会不经意地对某一个看上去和自己相似或看上去更加优秀的孩子表示喜爱，但是，这种偏爱是对其他孩子的伤害，父母要给予他们相同的鼓励和期待;
2 不给予过高期待
现在的家长对孩子的期望很高，给孩子设定很高的目标，如果孩子没有达到，就会各种惩罚孩子。有些家长的惩罚方式很“奇葩”，比如，成绩没考不到95分，母亲不仅对孩子拳打脚踢，还把孩子扔在高速路口上，家长为什么想不到这样的做法万一给孩子的心理留下阴影呢!
父母不要把太多压力和期望强加在孩子的身上，学会适度地夸赞孩子 ，或者可以告诉孩子：”就算你没那么优秀，爸爸妈妈也爱你。”
3 不搞“一方霸权”
好的原生家庭并不是指父母多有钱，而是一个温暖幸福的家庭氛围。父母亲平等相处，互相尊重，而不是像苏家一样，一方过于强势，另一方懦弱，孩子长大后也会有一个很好的个性和包容的心，与朋友、同事相处和睦融洽。
一个良好的原生家庭，对一个孩子的未来是一个更强大的支柱，但愿每一个家都有爱与平等，但愿今后不会再出现苏明成、苏明哲、苏明玉这样因原生家庭的糟糕造成的伤害。