豇豆角是我们在平时腌制最多的食物,而且腌制好的豇豆角是可以搭配各种美食的,我们可以将腌制好的豇豆角制作麻辣烫或者泡菜等。豇豆角的腌制方法是比较多的,每一个地方都有不同的腌制方法,我们可以将豇豆角加入盐水、青椒以及白糖等调料,然后用密封的方法腌制一个月的时间就可以食用了。
豇豆角怎么腌好吃
豇豆角也被称为角豆、姜豆。豇豆角性质平和,味道有些甘咸,药性可以作用于脾、胃,可以理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴。豇豆最好的方法是鲜食,但是人们喜欢把豇豆腌制出来吃,豇豆腌了脆脆的,口感很好,那么怎样腌制豇豆呢?接下来就和小编一起去看看吧。
食材用料
豆角、盐水、青椒、白糖。
菜谱做法
1.豇豆角药品选比较嫩的,这是因为嫩豆角腌制了之后吃起来比较脆,很好吃,把豆角的头尾择掉。准备一个盆,倒入开水,加入盐,按平时炒菜的量再多放一些,水放凉待用。取一小把豆角,用棉线扎起。一把豆角的量炒了大概一盘的量。
2.之后准备好坛子,把坛子洗干净,然后把豇豆角放进坛子里面,然后按压豇豆角。把准备好的盐按1:50的比例做成盐水倒入坛子。盐水要能够淹没豆角,再多一点,用一根筷子压住豆角,防止豆角浮起。
3.盖上内盖。
4.盖上外面的大盖子,沿坛子边倒入水,起密封的作用。
5.放置3-5天,颜色变了就可以吃了。吃的时候取一把,其余留在坛子里。
6.取一把酸豆角,洗净,切成1mm的小段,青椒切丁。
7.锅热入油,倒入酸豆角翻炒。
8.加糖,青椒翻炒。加糖是中和一部分的酸味,喜欢酸的朋友也可以不放糖。
9.出锅装盘,可以开吃啦。
豇豆角功效与作用
1、补肾功效
补肾是豇豆的一个重要功能,对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。
2、消食功效
豇豆可以健脾、和胃,积食、气胀或者打嗝的时候,取适量豇豆,细细咀嚼后咽下,具有很好的缓解作用。
3、治便秘功效
豇豆连荚嚼食,可以让人体吸收数量丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,从而帮助消化,并使大肠容易排泄,有通便的功能。因此,常吃豇豆能改善便秘。
4、增强免疫力功效
豇豆中含有丰富的维生素C,维C能促进抗体的生成,提高人体对病毒的抵抗能力,增强机体的免疫功能。
5、降血糖功效
豇豆的磷脂能够有效促进胰岛素分泌,参与糖代谢的作用,适宜糖尿病患者食用,有效降低血糖。
孕妇可以吃豇豆角吗
能吃。
豇豆营养非常丰富,而且多吃豆类食物对胎宝宝也会非常的好。不过要注意的一点是,豇豆本身带有一定的毒素,准妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豇豆。
长豇豆一般作为蔬菜食用,既可热炒,又可焯水后凉拌。
嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。
干豆粒与米共煮可作主食,也可作豆沙和糕点馅料等。
豇豆性味平和,但不宜多食,否则会产生不良后果,尤其气滞便结之人更应慎食。
豇豆与粳米一起煮粥食用不宜一次过量,以防产气腹胀。
结语:豇豆角里面的营养丰富,有多种对人体有益的元素,豇豆角很好吃,并且豇豆角还有补肾消食的功效,所以有不少人喜欢吃豇豆角,上文详细的讲诉了豇豆角怎么腌好吃,豇豆角功效与作用以及孕妇可以吃豇豆角吗,希望大家能够注意。