枸杞对胃有好处吗

枸杞对胃有好处吗

枸杞不仅对胃部没有伤害，还能起到保护胃部的作用。枸杞中的枸杞多糖可以促进胃肠道的消化，抑制胃酸的过度分泌，对胃溃疡以及胃炎具有改善作用。另外，枸杞性温，适量食用可以起到壮阳补肾、补血益气、软化血管、降低胆固醇的作用，但是注意不要多吃，如果摄入过多，会引发上火症状，尤其是肝火旺盛者，建议不要食用枸杞。

枸杞子的吃法还是比较的，可以嚼服、泡水喝、泡酒等，其中泡水喝是目前深受广大上班族喜欢的一种方式，而研究也表明，其对于人体还是有一定的好处的，主要有如下4个：

1、提高免疫力

枸杞子之所以可以提高人体的免疫力，主要得益于其中含有的枸杞多糖，可以促进人体免疫系统当中巨噬细胞的吞噬能力，并可提高免疫球蛋白的含量。

2、降血糖作用

枸杞子泡水喝对于人体的血压、血糖方面还有一定的作用，其中降血糖的作用有人认为可能是由于其中含有胍的衍生物，可以促进血液当中糖的转化，从而降低血糖。

3、抗脂肪肝作用

研究表明，枸杞含有一种有效成分甜茶碱，这种成分有抑;制脂肪在肝细胞内沉积，并可促进肝细胞再生的作用，这也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此外，肝开窍于目，常喝枸杞泡水对于间接的对于眼睛有好处。

4、抗肿瘤作用

体外实验还表明，枸杞子具有一定的抗肿瘤作用，可以抑制细胞dna的合成，进而干扰癌变细胞的分裂，可保护细胞发生癌症。

服用枸杞子，3类人应慎用

枸杞子虽说对于人体的好处多多，但是也不是随便就可以服用的，因为它也是有相应的适用人群的，其中以下3类人群需要谨慎使用：

1、阴虚体质的人群慎用：由于枸杞子是一种偏温性的中药材，用量过度的时候容易导致身体出现上火的情况，所以，阴虚体热的人群应该慎用枸杞，比如热性感冒的时候应该避免服用枸杞，此外，每天枸杞的食用量最好在20克以内。

2、体内有湿热的人群：比如性情急躁、容易发脾气的人群，最好不要吃枸杞子，容易积热导致湿热加重。

3、脾胃、消化功能差的人群：脾胃功能差，容易复习方面的人，这时候应该避免喝枸杞子泡水，以免加重腹泻等方面的症状。